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생활습관개선

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불안장애 초기증상 극복방법 불안장애 초기증상 극복방법 이유없이 초조하고, 심장이 두근거리나요?  불안은 누구나 경험하는 감정이지만, 조절되지 않고 지속된다면 ‘불안장애’일 가능성이 있습니다. 하지만 초기에 발견하고 적절히 대처하면 증상이 호전될 가능성이 매우 높습니다. 이 글에서는 불안장애의 초기 증상과 극복 방법을 설명하고, 건강하게 불안을 다루는 방법을 소개합니다.      목 차불안장애란 무엇인가?불안장애의 원인불안장애 증상 단계별 구분초기에는 어떻게 치료할까?약물치료의 실제효과    불안장애란 무엇인가? 🔹 사소한 일에도 걱정이 멈추지 않습니까?🔹 특별한 이유 없이 심장이 두근거리고 초조함을 느끼십니까?🔹 반복되는 불안이 일상생활에 영향을 미치고 있습니까? 💡 불안장애(Anxiety Disorder)는 과도한 불안과..
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