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나를더이해하는시간

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나만 불안한 게 아닙니다 – 불안은 우리에게 필요한 감정 나만 불안한 게 아닙니다 요즘 들어 이유 없이 초조한 순간이 많아진 것 같나요? 잠을 자려고 누웠는데 별생각이 다 떠오르고, 갑자기 가슴이 두근거리는 느낌.하다못해, 지하철에서 갑자기 ‘이게 맞는 길인가?’라는 생각에 불안해질 때도 있죠.오늘은 불안이 우리에게 어떤 의미인지, 그리고 어떻게 다룰 수 있는지 이야기해보려 합니다.   목 차나는 불안을 느끼고 있을까?불안의 긍정적인 기능 3가지불안감이 느껴질 때 할 수 있는 것그래도 불안해서 걱정된다면...   불안은 우리에게 필요한 감정 다들 불안감을 느끼면 어쩔 줄 모르고, 나에게 무슨 문제가 있는 게 아닌가 걱정을 합니다.  불안은 나쁜 감정이 아닙니다.  불안이 느껴지더라도 이를 잘 다뤄서 긍정적으로 활용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.     나..
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